跺足跟治足跟痛

　　

     足跟骨刺是老年常见病。患病后，一走路足跟就痛，十分痛苦，跺足跟可收良好疗效。

     方法是：脱鞋，在水泥地上跺足跟，每次30~100下，每天3~5次。长期坚持，一直到痊愈。

     无病者每天跺几次脚跟，可有效预防骨刺的发生。 ​​​

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